記憶力について

記憶力について

＜エビングハウスの忘却曲線＞

エビングハウスの忘却曲線とは、ある学習の記憶は、１時間後には約４０％を忘れ、９時間後にはには約７０％を忘れ、その後はゆるやかに減少して、３日後には約７５％を忘れ、３０日後までには約８０％を忘れていることを、ドイツの心理学者エビングハウスが２０世紀初めに実験結果で立証したものです。

この理論は、復習のタイミングを教えてくれます。
つまり、１度目の復習は、初めに学習してから９時間以内に行い、その後の約１週間は毎日何らかの形で繰り返し復習を行なうことで、記憶を短期記憶から長期記憶へと移さなければなりません。
一度、長期記憶に移せれば、その後は１ヶ月おきとかに復習すれば、記憶はすぐ思い出せます。